【RIZIN】渡辺華奈、女子憧れの「お尻育て」トレーニング動画公開もハードすぎる、最新家トレも

　女子MMAファイターの渡辺華奈（FIGHTER'S FLOW）が「お尻育て」と題してヒップトレーニングを自身のSNSにて動画で公開。マスクをつけてバーベルを背負いフルバックスクワット、さらに背負ったまま左右へ足をクロスさせて動く、背負ったまま左右へステップするなどかなりハードなもので、渡辺は軽々とやってのけているが普通の女子にはかなりハードな内容。この動画は7日（火）の23:00過ぎにアップされ、すでに1万回再生を超えている。 （写真）ダンベルを肩に担いだまま左右へ足をクロスさせながらサイドステップ（渡辺華奈の公式Twitterより）　渡辺はさらに8日（水）にもトレーニング動画を公開。これは「家トレ」で椅子に座った状態から片足を伸ばしたまま立ち上がるというもの。渡辺は「5回ずつでやってますが10回ずつが目安です。曲げてない足の膝は伸ばすのがポイントです家にある椅子でやってみてください！」とワンポイントアドバイス。 （写真）渡辺華奈の公式Twitterより　しかし、こちらも「これは何とかできました」との声がある一方、「そんな筋力ありまへん、普通の人には」「さりげなくやってますが、普通にはできませんよ」と、“ハードすぎる”とのファンからのコメントが多い。筋トレマニアの渡辺ならではのハードルの高い家トレのようだ。（写真）渡辺華奈の公式Twitterより