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【RIZIN】この期間に腹筋を割る、朝倉海が1日5分の自宅でできる腹筋トレーニングを公開

2020/04/09 21:04
 コロナウイルスの影響で外出を自粛し、自宅にいる人が多いことから、様々な格闘家が自宅でできるトレーニング方法を動画で公開している。  MMAファイターの朝倉海(トライフォース赤坂)は、“家トレ”として「1日5分だけ 自宅でできる簡単腹筋トレーニング 毎日5分で腹筋割る」トレーニング方法を公開した。 発売中の「ゴング格闘技」でぱんちゃん璃奈にトレーニング指導する朝倉海 トレーニング20秒と休憩10秒を交互に繰り返して10種目を行う、いわゆるインターバルトレーニング。朝倉は自身のYouTubeチャンネル『KAICannel』にて、各種目のやり方を説明しているほか、実際にトレーニング20秒とインターバル10秒を交互に繰り返して行い、タイマーも付いていることから一緒にトレーニングしている感覚で行える。朝倉自身も「ご一緒に」とのメッセージを添えている。
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2020年5月23日発売
表紙&巻頭は「復活」を期す朝倉海×内山高志のスパーリング対談! 特集「伝説を越えろ」では、木村“フィリップ”ミノル×魔裟斗、武尊、那須川天心らが「レジェンド7」と仮想対決も。朝倉未来をめぐる世界のファイターたち、「日本発世界へ」女子ファイターも多数登場!
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