【RIZIN】この期間に腹筋を割る、朝倉海が1日5分の自宅でできる腹筋トレーニングを公開

　コロナウイルスの影響で外出を自粛し、自宅にいる人が多いことから、様々な格闘家が自宅でできるトレーニング方法を動画で公開している。

　MMAファイターの朝倉海（トライフォース赤坂）は、“家トレ”として「1日5分だけ 自宅でできる簡単腹筋トレーニング 毎日5分で腹筋割る」トレーニング方法を公開した。

発売中の「ゴング格闘技」でぱんちゃん璃奈にトレーニング指導する朝倉海

　トレーニング20秒と休憩10秒を交互に繰り返して10種目を行う、いわゆるインターバルトレーニング。朝倉は自身のYouTubeチャンネル『KAICannel』にて、各種目のやり方を説明しているほか、実際にトレーニング20秒とインターバル10秒を交互に繰り返して行い、タイマーも付いていることから一緒にトレーニングしている感覚で行える。朝倉自身も「ご一緒に」とのメッセージを添えている。