【KNOCK OUT】ぱんちゃん璃奈が絶好調、食事減量無しで割れた腹筋とくびれ「調子が全然違う」

　2022年3月12日(土)東京・後楽園ホール『KNOCK OUT 2022 vol.2』にて、初代KNOCK OUT-BLACK女子ミニマム級王座決定戦3分3R延長1Rを喜多村美紀（テツジム）と争うぱんちゃん璃奈(STRUGGLE)が自慢の“腹筋”を披露した。

　試合まであと11日となった2日、自身のSNSを更新したぱんちゃんは「なぜか今回ずっと身体が細いままで、脂肪が全然つかなかった。食事減量無いと調子が全然違う」と、見事に割れた腹筋と引き締まった身体の画像をアップ。食事制限無しでここまで仕上げたという。

「計量1週間前になったので今日からカロリー制限。bcaaなどの飲み物もいれて1日摂取2000kcalまでに減らす！」と、ここから食事制限して最終的な仕上げに向かう。今回は「食事減量は1kgだけで、直前に水抜きで落とすっ」と、かなり減量が順調である様子だ。

（C）ぱんちゃん璃奈

　元々、食事量は減らしてもある程度は食べながら減量してきたぱんちゃんだが、今回はエネルギーをしっかり補給しながらコンディションを整えられるようだ。「得意技も出来た」ということで、2022年初戦は過去最強のぱんちゃんが見られるかもしれない。

なぜか今回ずっと身体が細いままで、脂肪が全然つかなかった😂✌️
食事減量無いと調子が全然違う😂✨

計量1週間前になったので今日からカロリー制限💪
bcaaなどの飲み物もいれて1日摂取2000kcalまでに減らす！

食事減量は1kgだけで、
直前に水抜きで落とすっ♨️✨ pic.twitter.com/NBOY5LqXY1

— ぱんちゃん 璃奈🥊👑(次戦3/12チケット受付中📩) (@panchanrina) March 2, 2022