杉山しずかがモーニングルーティン公開、朝食作り中には美容と健康のうんちくも「着替えること大切」

　女子MMAファイターの杉山しずか（リバーサルジム新宿Me,We）が、2回にわたってモーニングルーティンを自身のYouTubeチャンネル『しぃやんチャンネル』（しぃやんは杉山のニックネーム）にて公開した。 　第一弾は、朝は5時前に家を出てランニングで公園へ。飽きないように5カ所くらいの公園からその日の気分で選ぶのだという。誰もいない公園でブランコやベンチ、鉄棒など様々な遊具を利用してのトレーニング方法を紹介している。マスクをしたままなのでスタミナアップにもなりそうだが、息切れがかなり苦しそう。 「数カ月後、1年後の自分があの時にやっておけばよかったと思わない程度に家にいても出来ることをやった方がいいし」と、今出来るトレーニングを勧る杉山。 　第二弾はいきなりシャワー後のシーンから始まり、ファンをドキドキさせながら髪を乾かさずに朝食作りに入る。ピザを作るのだが、途中に美容と健康に関するうんちくを述べるのが面白い。その中で杉山が進めるのが「家にいても毎日着替えをする」こと。 （写真）ドキッとするようなシャワー後のシーンから第二弾は始まる　女子には簡単なメイクをすることも勧め、家トレの際にもウエアーに着替えて「なるべく身体のラインが出る格好になってワークアウトする方がいいみたいです。その方が力も入るし、気合いも入るし、ONとOFFを使い分けるのが大事」と、潜在能力に作用するらしいので大事という説を紹介。フィットネス女子にタメになる話をしている。 　コメント欄には「なんなんですが、セクシーな感じの始まりは」「ただ単に圧倒的に可愛いだけ」「こんなキレイな人が人を殴るのか!?」と、様々な意見が寄せられている。