ぱんちゃん璃奈が杉山しずかと全力トレーニング、総合格闘技用のサーキット挑戦で息切れ

　DEEP JEWELSとRIZINで活躍する女子MMAファイターの杉山しずか（リバーサルジム新宿Me,We）が、KNOCK OUTとREBELSで活躍する女子キックボクサーのぱんちゃん璃奈が所属するSTRUGGLEジムを訪問。ぱんちゃんに寝技の指導をしたが、その第2弾として一緒に全力トレーニングを行った。 　これは「私たち総合格闘家が取り組んでいるサーキットトレーニングを一緒にやってみたい」との杉山の発案によるもの。「寝技はちょっと分からなかった」というぱんちゃんも「こっちならまだ頑張れるかな」と自信を見せていた。 「総合格闘技は組んだり、打撃をしたり、静と動がラウンド間に入り混じった競技なんですが、今回は総合格闘技的なメニューでやりたいと思います」（杉山）と、25秒間ずつ（インターバルは10秒）ケトルベルスイングやラダーなどの5種目を連続で行い、それを2セット。 全力2セットでなかなか息が整わない2人（杉山しずかのしぃやんチャンネルより）　終わった後の息の荒さがトレーニングのハードさを物語り、なかなか息が整わない2人。杉山が「試合で3分戦う事を想定して3分1セットを2回やりました。どうでしたか？」と聞くと、ぱんちゃんは「私はロープとかバーピーとか苦手なのでパワー系はもっと頑張っていきたいです」と以前から課題にしているパワーアップのためのトレーニングをしていきたいという。 　しかし、ステップ系のトレーニングに関しては杉山も「速かった！」と絶賛。ぱんちゃんも「どちらかと言えばステップ系の方が得意です」と答える。ここでぱんちゃんの師匠である鈴木秀明STRUGGLE会長が感想を求められ「杉山選手が横にいるから手が抜けない」と言ったところ、ぱんちゃんは「普段も抜いてないです！」と全力で否定していた。 　ぱんちゃんは2020年4月24日（金）東京・後楽園ホールでの開催が決まっていた『REBELS.65』で初のタイトルマッチを行うはずだったが、新型コロナウイルスの影響で5月10日（日）同会場での開催に延期。現在発売中の格闘技専門誌『ゴング格闘技』ではRIZINファイターの朝倉海とトレーニング＆対談を行い、様々なことにチャレンジして初のベルトを狙う。 　なお、この杉山しずかとぱんちゃん璃奈の全力トレーニングの模様は、杉山しずかのYouTubeチャンネルにて見ることが出来る。 ＜ぱんちゃん関連ニュースをまとめ読み！＞ぱんちゃん璃奈が杉山しずかの指導で寝技を初体験「ワニ」「エビ」「ゴリラ」そして腕十字に挑戦朝倉海のトレーニングにぱんちゃん璃奈が挑戦、見事完遂に「体力があるし、根性もある。気持ちが強い」（海）ぱんちゃん璃奈、アマチュア時代のガリ細時代の写真と共に「格闘技に出会ってもう4年生」ぱんちゃん璃奈が過去最強の相手MISAKIと初のタイトルマッチ「勝てばおいしい」ぱんちゃん璃奈vs MISAKI、笑顔の中にも対抗意識「格闘技ファンの予想を裏切る」（ぱんちゃん）ぱんちゃんが祥子をローキックで返り討ち（第11試合）ぱんちゃん璃奈と祥子ともに計量一発パス、ぱんちゃんはタイトルマッチアピールぱんちゃん璃奈が試合13日前の“細マッチョ”姿「一番お尻と太ももが大きくなったんだけど」ぱんちゃん璃奈が『週プレ』に登場、テーマはストロング＆ビューティーぱんちゃん璃奈が度を超えた筋肉女子に、ファンは「背中に鬼がいる」ぱんちゃん璃奈が早くもトレーニング再開へ。「ストラッグル」する師弟の挑戦プロ初KO勝ちのぱんちゃん璃奈、ハイキックは「狙っていた」来年はタイトルマッチ目標ぱんちゃん璃奈がプロ初のKO勝ちに大喜びぱんちゃん璃奈が計量パス、技術も身体も進化に自信あり「1、2RでKOしたい」ぱんちゃん璃奈、初のタイ人戦へ向けて“腹筋”準備完了、計量へ向けて減量も好調ぱんちゃん璃奈はJ-GIRLS王者を下す計量パスしたぱんちゃん璃奈「心はクレイジーに、頭はクレバーに悪賢く戦う」ぱんちゃん璃奈がパワーアップボディで計量クリアー「キラキラ輝きながら攻撃当てたい」ぱんちゃん璃奈がグラビア初挑戦「鍛え上げた身体を是非見てください！」ぱんちゃん璃奈が語ったグラビア出演した理由、女子最強の目標、初陣となる祥子戦ぱんちゃん璃奈、8月初参戦を前に「過去最大体重!! 珍しくむっちりボディなう」